Hoy #colorsoloparami es...

Sandía.
Me encantan las sandías, por ricas, bellas y saludables.
Empieza la estación de frutillas, sandías, cerezas, duraznos, damascos y tenemos que aprovecharla.
Siempre pienso que la fruta son los caramelos de la naturaleza y nada más rico que la fruta en verano.
Así que en honor a su belleza y fotogenia, esta semana el tema es sandía.
¿Sabían que hay sandías cuadradas? Yo no! lo encontré en Google. Increíbles.
Ahora hay unas sandías chiquitas que son divinas.
Si están en el otro hemisferio y no hay sandías, vale pinturas, dibujos o armar sandías con lo que sea. Que nos aflore la creatividad.
Espero que tengan un gran viernes y un gran fin de semana,
M.

Una mesa especial para celebrar

Las que me leen hace mucho saben que yo soy fan de festejar y celebrar. Todo, todo.

Una vez, un jefe de mi marido me dijo: todo el mundo se junta a festejar las cosas buena, hay que festejar todo, las buenas por supuesto pero también las malas, porque que mejor que en las malas estar con la gente que querés rodeado de tu familia y amigos?"





Y me quedó grabado porque me pareció una genialidad. Y adoro lo no obvio y festejar, obvio. Noviembre y diciembre son mis meses preferidos. Una pena que tengo que trabajar porque me la pasaría festejando todo.


Y con ese espíritu salí feliz a armar una mesa para Tigris cuando me pidió Rochi Lanusse que es la fotógrafa de todas estas fotos increíbles.
La idea era armar una mesa para celebrar no tradicional, con colores pastel, vajilla heredada, con recuerdos en la mesa de todas las personas que queremos o momentos compartidos.
Mi mesa tiene cosas heredadas de mi abuela, cosas nuevas, una botella recuerdo de un viaje inolvidable y sobre todo mucho amor.
Algunas ideas para armar una mesa así,
- usar la vajilla de la abuela o la más linda que tengas, disfrutarla, usarla, homenajea a los quieres usando sus cosas, no guardándolas en el placard!
- animarse a mezclar antiguo con nuevo, clásico con la tendencia (el plato vintage y el rinoceronte dorado se dan la mano)
- usar una fuente para muffins para servir frutos secos o picada.
- usar un pie de torta para servir quesos o frutos secos o lo que quieras aunque no sea torta.
- las luces en los arboles o sobre la mesa siempre crean un clima espectacular, una iluminación que favorece ( pasada cierta edad como los 18 eso empieza a sumar!) y además completa la mesa creando una "ambientación" más allá del plano de la mesa.


Y como siempre, amo contar el backstage que es lo más divertido. Ese día había un viento que te volabas y con Rochi y las chicas de Tigris nos reímos mucho porque terminamos poniendo bulones (que nos prestó el papá de Rochi porque como les dije las mesas armadas con las cosas de las personas que queremos) adentro de los floreros para que no se vuelen. También comprobamos que las pesitas para mantel de Sólo para Mí son infalibles!


Ausente con aviso fue Jessica Lekerman que tuvo un inconveniente de último momento y no pudo venir pero fuimos a arrasar la alacena de Rochi y su mamá y la producción fue rodeada de hermanas e hijas y amigas y me parece que se trasmite en cada foto.



Gracias Rochi y Tigris por la convocatoria, una alegría trabajar así con risas y felicidad y que los resultados sean tan, tan, tan lindos. Y además puedo gritar soy chica de tapaaaaaaaa (pensé que iba a ser la de Sports Illustrated edición trajes de baño, pero no se dio, así que prefiero Tigris)
Gracias!
Podés hojear la Revista Tigris acá.





PD: Todas las fotos de este post son de Rochi Lanusse para Tigris. 
Gracias @guada.guerrero @marugemi @lanussemaru y @mililanu porque son un equipazo!
Las flores divinas las hizo Mariana de @flores_los_viernes , Los platos geniales son Petite Margot (que vende todo de Solo para Mí)  el florero es de Rice y el mantel, servilletas, servilleteros, estrellas de cerámica, jarritos de vidrio y pesitas para mantel (probadas y comprobadas) son de Sólo para Mí.

Cuidar el corazón

La Fundación Essen me invitó a sumarme a la campaña Reina de Corazones y para eso me envió esta cacerola rosa (es tan pero taaaaan linda que hizo que el corazón me latiera más fuerte). Más allá de que quiero dormir abrazada a la cacerola rosa, me pareció buenísima la campaña, con un fin muy importante y datos geniales para tener en cuenta.

Muchas mujeres no saben que la primer causa de muerte entre nosotras son los problemas cardiovasculares - yo incluida!- . Resulta que 1 de cada 3 mujeres en Argentina muere por esta causa. Es un número altísimo. La buena noticia es que lo podemos prevenir con tres pasos simples:

- Chequearnos: realizar un chequeo médico anual que incluya electrocardiograma, rutina de laboratorio (sangre) y exámen clínico.
- Movernos: realizar 25 minutos diarios de actividad física. No es imposible, son 25 cuadras, elegir caminar cuando hacemos mandados, subir la escalera en vez de usar el ascensor, dar una vuelta manzana antes de acostarnos o barremos la vereda. Salir a caminar o bailar con tus amigas en vez de elegir otras actividads más sedentarias.
- Nutrirnos: alimentarnos de forma saludable, la porción justa y de todos los colores.
- Para eso me mandaron 10 tips que me encantaron porque son fáciles de llevar a la práctica, ricos y piolas:

1- Desayuno completo: lácteos + fruta + cereales.
2- Cucharada de aceite: nutre nuestro corazón cuando lo consumimos crudo en una ensalada por ejemplo.
3- Frutas frescas y también cuentas las frutas disecadas.
4- Comidas: desayunos más abundantes y cenas más ligeras.
5- Frutas secas: nueces, almendras, maní, castañas, avellanas y pistachos.
6- 60 minutos de mesa: la comida es también un momento de encuentro para compartir con los que queremos.
7- Colores en tu plato: para aprovechar los beneficios de las distintas verdudas y hacer más atractiva la comida.
8- Vasos de agua: actia el cerebro, regula la presión, hidrata la piel entre otros beneficios.
9- Semillas en tu plato: lino, sésamo, girasol, calabaza, chia, amaranto, amapola hinojo, mostaza.
10- Decir “te quiero” todos los días también hace bien al corazón.

Me encantaron los 10 tips, ustedes ¿cumplen con todo?

Yo aunque hago mucho deporte, no se si todos los días cumplo con el de 25 minutos de activdad física, ahora voy a tenerlo más en cuenta. Me encantó lo de salir a caminar con una amiga en vez de tomar un café, por ejemplo. Te ponés al día con la charla y a la vez hacés algo bueno para la salud.

Lo de las semillas, estoy incorporándolo cada vez más y además de saludable es riquísimo. Estoy medio floja con desayunar fuerte y cenar liviano, en casa a la noche es la comida más fuerte del día.

Me parece que lo interesante de todo esto es que aunque no pongamos todo en práctica, nos hace pensar en eso y saber que cosas hacer para estar mejor y más saludables. ¿Qué opinan?

Todos los que quieran se pueden sumar a esta campaña y repostear, ayudando en la comunicación. Además, me mandaron un recetario buenísimo con recetas ricas y saludables, si les gusta la idea las comparto por acá. Gracias Essen, de todo corazón (no puedo evitar el verso sin esfuerzo)

Buen miércoles para todos,


M.

Sorteo entradas para el Evento de Revista Living

¡Tengo un notición!
El próximo miércoles 16 de Noviembre la Revista Living realizará un evento especial por el lanzamiento de su famosa edición "Recibir en Casa". Es a partir de las 17.30 hs. en Blanco Ilusión - El Salvador 5078, Palermo -.
Habrá charlas y workshops y yo doy una de las charlas. La mía es a las 18 hs. y voy a dar ideas para poner una #mesafeliz. Para más detalles de todo el programa click acá.
Las entradas se agotaron rapidísimo pero la buena noticia es que Revista Living nos va a dar 10 entradas para sortear entre mis lectoras. Unas genias!
Así que se pueden anotar dejando un comentario por acá (con mail para poder contactarlas) o un comentario en mi cuenta de Facebook o en Instagram @soloparami,  donde les sea más cómodo (no hace falta dejar en los tres, con dejar en uno ya está!)
Lo sorteamos el sábado.
Buen martes y suerte para todas,
M.

PD: Foto de Revista Living.

No te pierdas la Warmichella

Cuando conocí a Belu de Warmi (porque le compré una cartera a través de Instagram)  tuvimos onda automática porque es un amor. Simpática, divertida, generosa y básicamente buena persona. Me cuenta que está organizando una fiesta en su casa, la Warmichella y me invita. Cuando me contaba todo lo que iba a hacer, yo pensaba, ¿será así? Imaginen que no la conocía. Y fui y fue eso y mucho más de lo que me imaginaba. Al año siguiente, redobló la apuesta e hizo la fiesta abierta a todo el mundo. Y fue un éxito rotundo. Este año, se viene la tercer edición y tiene mil cosas nuevas geniales preparadas. Sólo puedo decirles que por experiencia propia Belu cumple con lo que promete y va por más.


Así que les recomiendo que este sábado 5 de noviembre a partir de las 11 hs. en Remeros Beach no se pierdan la Warmichella.
Es una fiesta al aire libre en Tigre, con toda la onda donde van a tocar 7 bandas en vivo y van a cocinar Tefi de Inutilisimas y Cook Grimaldi para Essen.Además van a participar 30 emprendedores con sus productos y proyectos. La idea es ir a disfrutar de un día al aire libre con amigos y pasarla genial.

 Yo fui a las dos ediciones anteriores y la pasé genial. Este sábado nos vemos ahí porque no me lo pierdo por nada del mundo!
Para más información pueden seguir @warmichella en Instagram.
¡Nos vemos allá!